Capillari - Sono quel reticolo di venuzze che attraversano tutto il corpo e nella zona delle cosce spesso ristagnano producendo effetti poco gradevoli sul piano dell'estetica, ma non pericolosi per la salute, in quanto non sono corrispondenti al problema delle varici, ma spesso sono accompagnate alla cellulite.

Rughe - Solchi che si manifestano sulla pelle in alcune parti del corpo sottoposte a sollecitazioni, dovuti all'insorgenza dell'età senile, che produce una perdita progressiva ed inarrestabile dell'elasticità dei tessuti.

Cellulite - E' un'infiammazione circoscritta dei tessuti di cui non è ancora ben chiara l'origine che porta a un accumulo abnorme di grassi. Spesso una scarsa circolazione del sangue può essere causa dell'insorgenza di questa patologia che  colpisce almeno il 90% delle donne e in minor numero gli uomini, per cui l'ormone femminile gioca certamente un ruolo molto importante.  La diffusione riguarda un po' tutto l'organismo ma di preferenza si localizza sui fianchi e sulle cosce e sembra prediligere soggetti con tendenza innata all'obesità, anche di carattere ereditario.  Questo non toglie che anche le persone più magre a volte soffrono della presenza di alcuni cuscinetti adiposi, costituiti da vera e propria cellulite.

Pranoterapia per risolvere i capillari.

Ponete entrambe le mani  in corrispondenza della zona da trattare, in modo che risultino parallele,

fate scorrere le mani verticalmente e trasversalmente per 2/3 minuti, cercando di non toccare l'epidermide,

scambiate fra loro le mani, in modo che la destra occupi il posto che prima occupava la sinistra e viceversa, per altri  2/3 minuti,

questo procedimento può essere fatto una o due volte al giorno, senza limitazione di tempo.

Training autogeno per rallentare l'invecchiamento

Pochi minuti al giorno per guadagnare in salute e in serenità possono giovare a far sì che l'inevitabile invecchiamento possa essere rallentato e quindi anche le rughe, espressione visiva dello stesso possano accentuarsi in misura minore:

sedetevi in posizione comoda con i piedi per terra posti divaricati, abbandonate le braccia sulle ginocchia lasciando penzolare le mani verso il basso e contemporaneamente che la testa scivoli in avanti  fra le spalle,

chiudete gli occhi, poi inspirate profondamente ed espirate altrettanto profondamente, cercando di assumere un ritmo equilibrato, che pian piano si trasformerà in respiro automatico,

per completare l'esercizio dovrete cercare di produrre un atteggiamento di passività mentale che vi porterà ad avvicinarvi allo stadio del dormiente,

il tutto deve avvenire senza forzatura poiché altrimenti non produrrebbe risultati validi.

Farsi da sé il massaggio shiatsu per eliminare le rughe.

Le rughe che più ci interessa eliminare sono molto spesso localizzate sul volto: dalla fronte sino al collo, quindi ipotizzeremo una situazione classica di rughe che si dipartono dall'esterno degli occhi, per darvi una dimostrazione pratica.  Voi naturalmente, potrete ricorrere allo shiatsu anche per altre zone del volto:

Utilizzando semplicemente i 3 polpastrelli di: indice, medio e anulare, operate  un leggero massaggio rotatorio ed esercitate al contempo una leggera vibrazione in corrispondenza di entrambe le tempie, dal punto convergente dagli occhi verso l'esterno,

questo esercizio può essere fatto anche 3 volte al giorno per tutto il tempo che lo si desidera,

per ottenere dei risultati più evidenti, potete ricorrere ad una buona crema la cui composizione preveda dell'ossigeno e dell'ozono, mettendo in atto lo stesso tipo di massaggio.

L'autoguarigione per risolvere la cellulite e i capillari.

Questo metodo è uno dei più efficaci fra i tanti che la medicina naturale ci offre infatti, può agire sulle cellule ed inibirne la crescita o addirittura ridurre quelle presenti.  Quando vi coricherete per il riposo notturno, dedicate a questa metodologia almeno 10 minuti del vostro tempo e avrete risultati eccellenti:

chiudete gli occhi e respirate profondamente, dividendo armonicamente il respiro nella fase di inspirazione ed espirazione, in formula ritmica e costante sino ad assumere l'automatismo dovuto al perfetto rilassamento,

visualizzate la vostra cellulite nei punti in cui purtroppo si è manifestata, immaginandola come una spugna,

visualizzate di produrre un leggero ma continuo strizzamento di questa spugna,

visualizzate la fuoriuscita di liquido dalla spugna così strizzata,

visualizzate il reticolo dei vasi capillari,

visualizzate lo scorrere fluido e veloce del sangue,

continuate con questi esercizi su tutta la superficie interessata, avendo cura di non trascurarne alcun particolare, per tutto il tempo che desiderate.

Curare la cellulite con l'uso dei colori.

Come abbiamo visto nei numeri precedenti esistono alcuni colori freddi che servono soprattutto a disinfiammare. Nel caso della cellulite penso che molte lettrici sappiano, per esperienza personale, che è una patologia assai difficile da risolvere, anche se si presenta semplicemente come uno stato infiammatorio dei tessuti,  perciò volendo ricorrere ad un continuo e costante sistema che almeno inibisca la crescita del fenomeno posso consigliarvi indumenti intimi di colore verde e violetto, (basta una semplice sottoveste)  indipendentemente dal fatto che siano di moda o no, in quanto sono gli unici colori che possono arginare tale infiammazione che tende a diffondersi inesorabilmente.

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