Mantenere la linea conquistata durante il periodo estivo..

Se avete seguito i consigli che avete trovato nella pagina dedicata al dimagramento, in ordine alla possibilità di perdere qualche centimetro, per il periodo estivo, non è il caso di lasciarsi andare a recuperarlo, al contrario sarebbe opportuno mantenere i benefici raggiunti.

Se poi la vacanza vi ha sottoposto a tentazioni alle quali le vostre papille gustative non hanno saputo dire di no,  cercate di eliminare senza fatica eccessiva, i chiletti che avete accumulato.

Il metodo che vi indicherò è adatto a tutti, senza controindicazioni e può essere attuato soprattutto se sarete in grado di mantenere metodicità e costanza.

Preferisco però essere chiara e non darvi false illusioni: il metodo può avere effetto soltanto se il grasso in eccesso è poco e localizzato, non è certamente proponibile a chi è in sovrappeso di troppi chili o addirittura obeso, anche se sono convinta che nulla dovrebbe essere lasciato intentato, perché sperare in un miglioramento, favorisce il raggiungimento dell’obiettivo.

Procedete in questo modo:

-     Preparate già tagliati, alcuni fogli di plastica leggera, (come quella usata in cucina che aderisce facilmente) o di alluminio, nella misura idonea a ricoprire le parti del corpo, delle zone da trattare,

-     mettete a nudo la vostra pelle, nei punti che dovranno essere trattati e tenete le mani parallele leggermente curvate con i palmi rivolti verso i cuscinetti di grasso, ruotandole in senso anti orario per circa 5/7 min. a zona,

-    immediatamente dopo questo, coprite la parte trattata, coi fogli predisposti prima, 

-     sdraiatevi comodi e dopo aver sgombrato la vostra mente da ogni pensiero ansioso o stressante, riposate in questa posizione per circa 20/30  minuti.

-     Questa operazione va fatta ogni giorno, in un luogo appartato, a luce soffusa e con un sottofondo musicale melodioso e molto rilassante.

-     Alla fine del trattamento, potete ricorrere a un bagno caldo, che non sia bollente, immergendovi in acqua con sale profumato, o fate una semplice doccia depurativa.

P.S. – dopo la doccia, non correte ad abbuffarvi, ma mangiate moderatamente.

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